Défi : 5 minutes de pleine conscience
La pleine conscience consiste à être pleinement présent dans l’instant. Aujourd’hui, prenez 5 minutes pour pratiquer : asseyez-vous confortablement, fermez les yeux, et concentrez-vous sur...
La pleine conscience consiste à être pleinement présent dans l’instant. Aujourd’hui, prenez 5 minutes pour pratiquer : asseyez-vous confortablement, fermez les yeux, et concentrez-vous sur...