La procrastination est souvent liée à un conflit entre notre cerveau rationnel et notre cerveau émotionnel. Lorsque nous avons une tâche à accomplir, notre cerveau cherche immédiatement une gratification. Si la tâche semble difficile ou ennuyeuse, il préfère nous orienter vers une activité plus plaisante, comme regarder une vidéo ou consulter les réseaux sociaux. Pour lutter contre la procrastination, il est conseillé de découper les tâches en petites étapes et de commencer par une action simple pour créer une dynamique positive.
